¡Buenas tardes a todos y a todas! Bienvenidos a este blog emocional, vamos a aprender las diferentes emociones, a identificarlas tanto en nosotros como en los demás y a gestionarlas.
En esta entrada encontraréis una breve explicación teórica sobre qué son las emociones y qué tipos hay, según mi libro emocional favorito.
UNIDAD DIDÁCTICA 1
¿Qué son las emociones?
Son respuestas que surgen como reacción a situaciones, pensamientos o experiencias.
Se caracterizan por ser intensas, breves y estar acompañadas de cambios en el cuerpo, como el ritmo cardíaco o la respiración.
Además de lo físico, las emociones también influyen en nuestra conducta y en cómo percibimos e interpretamos nuestro entorno.
¿Qué tipo de emociones hay?
Según el libro llamado El Emocionómetro del Inspector Drilo, podemos clasificarlas en 10: envidia, enfado, tristeza, alegría, miedo, sorpresa, verguenza, asco, amor y celos.
(Imagen recuperada de la página "Bizcocho de yogur")
- Envidia: AZUL FUERTE
- Enfado: ROJO
- Tristeza: GRIS
- Alegría: AMARILLO
- Miedo: AZUL CLARITO
- Sorpresa: NARANJA
- Vergüenza: VIOLETA
- Asco: MARRÓN
- Amor: ROSA
- Celos: VERDE
ACTIVIDAD 1:
- ¿Estás de acuerdo con la asociación? o por el contrario ¿Qué colores cambiarias?. Deja un comentario con la respuesta.
- Ordena las emociones de mayor a menor, escribiendo primero las que sientes con más frecuencia y abajo las que menos.
Ahora que sabes un poco más sobre emociones, estas listo o lista para hacer las actividades y adentrarte en este mundo tan emocion-ante.
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