Hola a todos y todas, os subo la plantilla del emocionómetro que tenemos en clase.
Podéis convertiros en profesores y usarlo con vuestros padres y madres, planteadles varias situaciones y que ellos evalúen la emociones que les produce, podéis intentar adivinar que van a responder. ¡Seguro que os sorprenden con sus respuestas!.
Al igual que conocer nuestras emociones nos ayuda a sentirnos mejor, conocer las de los demás crea vínculos más fuertes y nos ayuda a entender diferentes situaciones.
Como hemos hablado en clase, os subo las técnicas que hemos considerado más útiles para combatir el enfado.
Recordad que todos somos diferentes, lo que le va bien a Juan no le funciona a María, probar todas y elegir la que más os calme. He dejado un hueco libre por si queréis añadir algo más.
Qué hago sí me enfado. de Maria lacambra Vinues
¡Buenas tardes a todos y a todas! Bienvenidos a este blog emocional, vamos a aprender las diferentes emociones, a identificarlas tanto en nosotros como en los demás y a gestionarlas.
En esta entrada encontraréis una breve explicación teórica sobre qué son las emociones y qué tipos hay, según mi libro emocional favorito.
UNIDAD DIDÁCTICA 1
¿Qué son las emociones?
Son respuestas que surgen como reacción a situaciones, pensamientos o experiencias.
Se caracterizan por ser intensas, breves y estar acompañadas de cambios en el cuerpo, como el ritmo cardíaco o la respiración.
Además de lo físico, las emociones también influyen en nuestra conducta y en cómo percibimos e interpretamos nuestro entorno.
¿Qué tipo de emociones hay?
Hola a todos y todas, os subo la plantilla del emocionómetro que tenemos en clase. Podéis convertiros en profesores y usarlo con vuestros ...
